JUMPING FITNESS

Kurszeiten:

MITTWOCH
18.15-19.00 UHR

Spring dich fit – mit Spaß, Power und Musik!

Du suchst ein effektives Workout, das Fett verbrennt, Muskeln stärkt und gleichzeitig richtig Spaß macht? Dann ist unser Jumping Fitness Kurs genau das Richtige für dich! Auf speziellen Trampolinen trainierst du zu motivierender Musik den ganzen Körper – gelenkschonend, intensiv und mit maximalem Gute-Laune-Faktor.

Jumping Fitness kombiniert Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining in einem. Die dynamischen Sprungbewegungen aktivieren über 400 Muskeln gleichzeitig, fördern die Fettverbrennung und stärken das Herz-Kreislauf-System. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo, während du dich im Rhythmus der Musik auspowerst.

Was erwartet dich im Jumping Fitness Kurs?

Ganzkörpertraining auf dem Trampolin: Jede Bewegung fordert Beine, Po, Rumpf und Arme – für maximale Effektivität bei minimaler Gelenkbelastung.
Intensives Ausdauertraining: Durch die kontinuierlichen Sprung- und Balancebewegungen verbesserst du deine Kondition und verbrennst bis zu 700 Kalorien pro Stunde.
Kraft und Stabilität: Die instabile Trampolinfläche stärkt die Tiefenmuskulatur und fördert deine Körperstabilität.
Motivierende Musik und Gruppendynamik: Mitreißende Beats und eine energiegeladene Atmosphäre machen jedes Training zum Erlebnis.
Für jedes Fitnesslevel geeignet: Die Intensität lässt sich individuell anpassen – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

Warum Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist mehr als nur Training – es ist Spaß, Energie und Motivation pur. Du stärkst nicht nur deine Muskulatur und Ausdauer, sondern förderst auch deine Koordination, Balance und dein Wohlbefinden.

Ob du abnehmen, fitter werden oder einfach Stress abbauen möchtest – beim Jumping Fitness spürst du die Energie in jeder Bewegung.
Spring mit uns in ein neues Körpergefühl und erlebe, wie viel Spaß effektives Training machen kann!