BODY & MIND
MONTAG
09.00-09.45 Uhr
Body & Mind – Entspannung für Körper und Geist
In unserem Body & Mind-Kurs dreht sich alles um gezielte Entspannung und das Wohlbefinden von Körper und Geist. Du lernst Progressive Muskelentspannung, wirkungsvolle Atemtechniken und sanfte Übungen kennen, die helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die innere Balance wiederherzustellen. Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet und schenkt dir die Möglichkeit, bewusst abzuschalten, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Body & Mind – gönn dir Zeit für dich und finde Ruhe, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit.
Montag bis Freitag:
07:00 – 21:00 Uhr
Samstag:
Oktober bis März:
08:00 – 16:00 Uhr
April bis September:
08:00 – 14:00 Uhr
SAUNA ZEITEN
Montag – Freitag:
10:00 – 20.45 Uhr
Sa. / April – September:
10:00 – 13.45 Uhr
Sa. / Oktober – März:
10:00 – 15.45 Uhr
DAMENSAUNA ZEITEN
Montag:
10:00 – 13:00 Uhr
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