Locker vom Hocker

Spaß und Freude an der Bewegung – und das gelenkschonend.

Dieser sanfte Bewegungskurs ist ideal für alle, die trotz körperlicher Einschränkungen aktiv bleiben möchten. Locker vom Hocker trainiert im Sitzen oder mit Unterstützung des Hockers – ganz ohne Überforderung. Die Übungen sind gelenkschonend, stabilisieren die Muskulatur auf sanftem Weg und erhalten sowie fördern die Beweglichkeit. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen mit Beeinträchtigungen in den Beinen oder Herz-Kreislauf-Schwäche. Freue dich auf ein motivierendes Training mit Musik, das Körper und Seele guttut!