OUTDOOR CAMPUS
Kurszeiten
MONTAG
08.30 – 09.30 Uhr
MITTWOCH
18.00 – 19.00 Uhr
Outdoor-Rücken- & Gelenkzentrum
Bewegung an der frischen Luft – für einen starken Rücken und gesunde Gelenke
In diesem ganzheitlichen Outdoor-Kurs trainierst du gezielt Rücken, Gelenke und Beweglichkeit in natürlicher Umgebung. Mit funktionellen Übungen und schonender Kräftigung wird die Muskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und die Mobilität verbessert. Das Training an der frischen Luft sorgt zusätzlich für neue Energie und ein gestärktes Immunsystem.
