MOVE YOUR BODY
FUNKTIONAL TRAINING
Functional Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die alltägliche
Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur
gestärkt, die Stabilität verbessert und die Ausdauer gesteigert. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Functional Training Kurs ist für jeden geeignet!
Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du dein persönliches Fitnesslevel erreichst.
Was dich erwartet:
- Ganzkörper-Workout: Verbessere Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
- Core-Training: Starke Bauch- und Rückenmuskeln für eine gesunde Haltung.
- Schnelligkeit & Agilität: Dynamische Übungen für mehr Beweglichkeit.
- Stabilität & Balance: Trainiere deine Koordination und beuge Verletzungen vor.
- Gemeinschaft: Trainiere in einer motivierenden Gruppe
- Bei gutem Wetter Outdoor
TRAINNGSZEITEN
Montag bis Freitag: 07:00 – 21:00 Uhr
Samstag:
Oktober bis März: 08:00 – 16:00 Uhr
April bis September: 08:00 – 14:00 Uhr
SAUNA ZEITEN
Montag – Freitag: 10:00 – 20.45 Uhr
Sa. / April – September: 10:00 – 13.45 Uhr
Sa. / Oktober – März: 10:00 – 15.45 Uhr
DAMENSAUNA ZEITEN
Montag: 10:00 – 13:00 Uhr
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Ihr Team von GANTZE Gesundheitssport